Psicólogo para ansiedad online profesional

Somos Personas Ayudando Personas

Acompañándote en tu proceso de cambio con empatía y eficacia

Sé lo que es sentir que la ansiedad y la baja autoestima afectan tu vida. En PsicooMind, no estás sola. Soy psicóloga especializada en terapia online y estoy aquí para ayudarte a recuperar tu bienestar a través de nuestro Método de Eficacia, una terapia diseñada para generar cambios reales y sostenibles en menos tiempo.

Por eso mi único objetivo es que tengas una terapia online lo más breve posible pero tan sólida que no tengas que volver a terapia por el motivo por el que llegas.

En muchas ocasiones, puedes creer que pasarás mucho tiempo en terapia o que tu terapeuta querrá continuar la terapia durante años. Aquí NO. Nuestro objetivo es hacer tan bien nuestro trabajo que tengas que estar el tiempo justo y luego seas capaz de florecer por tu cuenta.

La ansiedad, la depresión, los problemas de autoestima, de imagen corporal o de pareja solo pueden afrontarse si nos hacemos cargo de que existe un problema.

Como digo siempre: «Lo que no se ve, no se puede cambiar»

La terapia no tiene por qué ser un proceso interminable. Mi Método de Eficacia está diseñado para que logres resultados tangibles desde las primeras sesiones. Te ofrezco una intervención psicológica basada en la evidencia, con herramientas prácticas que podrás aplicar en tu día a día.

✅ Psicóloga especializada en ansiedad, autoestima y emociones.
✅ Sesiones online adaptadas a tu ritmo de vida.
✅ Métodos efectivos para alcanzar un cambio profundo y duradero.

¿Por qué mi Método de Eficacia es tan transformador?

Cuando estudiaba psicología, escuché muchas veces que «hay personas que tienen que estar toda la vida en terapia y con medicación». Pero en mi interior supe que eso no podía ser cierto. Mi propósito siempre ha sido ayudar a las personas a sanar de verdad, a transformar su vida y recuperar su bienestar. Con esta misión, fundé PsicooMind en 2017, con la visión de ofrecer una terapia transformadora, accesible y efectiva.

Voy al origen del problema, abordándolo desde una perspectiva global para lograr cambios reales y duraderos.
🎯 Creo un plan de terapia exclusivo para ti, ajustado a tus circunstancias y necesidades específicas.
🤝 Te acompaño en cada paso del camino, asegurándome de que los aprendizajes y cambios sean sólidos y permanentes.
💜 El trato humano y cercano es mi esencia, porque creo en una psicología que pone a las personas en el centro.

Tú eres la pieza clave en este proceso. Mi método es como un traje hecho a medida para ti, adaptado a tu ritmo y necesidades. Y, lo más importante, nunca estarás sola en este camino.

¿Lista para empezar a sentirte mejor y redescubrir tu mejor versión?

Nuestros Servicios Online

Terapia Online para la Ansiedad

Si la ansiedad te paraliza y sientes que no tienes el control, nuestra terapia online te ayudará a reducir el estrés, gestionar pensamientos intrusivos y recuperar tu bienestar emocional con herramientas prácticas y eficaces.

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Terapia Online para la Autoestima

¿Te sientes insegura o con una voz crítica constante en tu mente? A través de nuestra terapia online para la autoestima, aprenderás a fortalecer tu confianza, mejorar tu autoconcepto y vivir con mayor seguridad en ti misma.

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Terapia Online para Parejas

Problemas de comunicación, falta de deseo, sexualidad, celos y desconfianza, dificultades ante la llegada de un hijo, discrepancias en la crianza y educación, conciliación en los trámites de separación

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Grupo de Apoyo Online para Madres

Ser madre puede ser desafiante y solitario, pero no tienes que hacerlo sola. Nuestro grupo de apoyo online para madres es un espacio seguro donde compartir experiencias, gestionar la carga mental y aprender estrategias para tu bienestar emocional.

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Escuela para Florecer: Cursos para tu Bienestar Emocional

Si buscas mejorar tu salud mental a tu propio ritmo, la Escuela para Florecer te ofrece cursos, herramientas y recursos de terapia online accesibles para transformar tu vida y fortalecer tu bienestar emocional.

Empezar

 Mis valores

Desde que comencé en la psicología, tuve claro que quería marcar la diferencia. Más de 800 personas han pasado por PsicooMind, y cada una de ellas me ha enseñado que el cambio es posible cuando hay un acompañamiento adecuado.

Me rodeo de un equipo de psicólogas especializadas en distintas áreas, desde pareja y trauma hasta imagen corporal y autoestima. Nos mantenemos en constante formación para asegurarnos de ofrecerte siempre las herramientas más eficaces y actualizadas.

Pero, sobre todo, somos personas ayudando personas. Entiendo lo que significa confiar en un profesional para tu bienestar, y asumo esa responsabilidad con el máximo compromiso. Mi propósito es acompañarte con cercanía, empatía y profesionalidad, para que puedas recuperar tu equilibrio emocional y sentirte mejor contigo misma.

Porque tu bienestar es mi prioridad y lo doy todo para que florezcas. 💜

No lo digo yo, lo dicen nuestros pacientes

Desde el inicio de centra en los problemas que más te afectan en tu día...
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IF
Desde el inicio de centra en los problemas que más te afectan en tu día a día para que mejoren y partir de ahí seguir trabajando para mejorar día a día.
Susana es una gran profesional, me ayudó a comprender que me estaba pasando gracias...
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L.H
Susana es una gran profesional, me ayudó a comprender que me estaba pasando gracias a sus conocimientos y técnicas. Es empática y cercana, lo que me facilitó el abrirme y expresar mis inquietudes. El trato recibido fue excelente, no puedo estar más contenta con el servicio.
Me ayudó mucho, me enseñó a entender cosas de mi vida que yo no...
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Lourdes
Me ayudó mucho, me enseñó a entender cosas de mi vida que yo no sabía porque me estaban ocurriendo, además su carácter es muy agradable, sabe llegar. Había ido a otros psicólogos y no había conexión, con Susana si. Volveré
Susana es muy profesional y muy cercana con los pacientes, se nota que tiene...
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Sbc
Susana es muy profesional y muy cercana con los pacientes, se nota que tiene muchos conocimientos y sabe cómo encaminar bien las situaciones, totalmente recomendable!
Me ayudó para entender un asunto personal. Entender porque tenía los estados de ansiedad...
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Mario
Me ayudó para entender un asunto personal. Entender porque tenía los estados de ansiedad y depresión.
Son personas maravillosas, me trataron muy bien y me ayudaron mucho. Los recomendaría...
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Gonzalo Anhapawi
Cita Terapia de Adultos
Son personas maravillosas, me trataron muy bien y me ayudaron mucho. Los recomendaría a mis amigos y familiares.
Gonzalo Anhapawi
Gonzalo Anhapawi
Cita Terapia de Adultos
Todo perfecto, buen trato y amabilidad, Susana (psicóloga) es una gran persona y...
Leer más
J.J
Todo perfecto, buen trato y amabilidad, Susana (psicóloga) es una gran persona y profesional. Recomendable al 100%
Fue mi primera consulta así que no puedo ser totalmente objetiva. Aún así,...
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Sandra
Fue mi primera consulta así que no puedo ser totalmente objetiva. Aún así, puedo decir que me sentí muy bien con Míriam.
Cada semana salgo como nueva tras la sesión con Marta. Me siento escuchada y...
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María M. R.
Cada semana salgo como nueva tras la sesión con Marta. Me siento escuchada y comprendida, sin juicios. Ojalá hubiera empezado con la terapia antes.
100% recomendable cuando el camino se hace muy cuesta arriba y necesitas la ayuda de...
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IM
100% recomendable cuando el camino se hace muy cuesta arriba y necesitas la ayuda de alguien externo. Con Miriam es muy fácil hablar incluso de esas cosas que no hablas con nadie mas. A mí me está ayudando a ver la luz después de mucho, eternamente agradecida
Excelente profesional que te ayuda a entender y comprender lo que te sucede por un...
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DG
Excelente profesional que te ayuda a entender y comprender lo que te sucede por un lado para luego darte herramientas y recursos para ayudarte a ponerlos en marcha y buscar soluciones. Respetando siempre sensaciones y decisiones personales. Contaré de nuevo con ella en el futuro si la necesitase.
Gracias por tu apoyo y sobre todo por tu dedicación. Transmites mucha tranquilidad y...
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Marta
Gracias por tu apoyo y sobre todo por tu dedicación. Transmites mucha tranquilidad y esperanza. Te vuelcas al 100% en el problema, tienes fuerza, carácter, y eres muy perfeccionista, esto da mucha seguridad para solucionar cualquier tipo de problema. Ojalá mucha gente te conozca y puedas ayudarles tanto como me estas ayudando a mi. Quiero también recalcar que he conocido a otros psicólogos, pero ninguno como tú. Sin duda alguna eres una gran profesional. Gracias Susana.
Muy profesional y cercana, me ha ayudado mucho en cuanto a crecimiento personal y...
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NPM
Muy profesional y cercana, me ha ayudado mucho en cuanto a crecimiento personal y a detectar y confrontar conflictos que sé que tengo pero que no he sabido manejar. Me siento comprendida en general y eso facilita mucho la fluidez de la conversación desde el primer momento. Muchas gracias.
Susana es muy buena profesional, mi tratamiento fue estupendo, ella me trata con...
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Noelia
Susana es muy buena profesional , mi tratamiento fue estupendo , ella me trata con una empatía y una dedicación excepcional
Hoy ha sido mi primera visita y termina con una buena impresión! Cercana y amable...
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L.G.
Hoy ha sido mi primera visita y termina con una buena impresión! Cercana y amable. Seguiré trabajando con ella.
Gracias por tu apoyo y sobre todo por tu dedicación. Transmites mucha tranquilidad y...
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Marta
Gracias por tu apoyo y sobre todo por tu dedicación. Transmites mucha tranquilidad y esperanza. Te vuelcas al 100% en el problema, tienes fuerza, carácter, y eres muy perfeccionista, esto da mucha seguridad para solucionar cualquier tipo de problema. Ojalá mucha gente te conozca y puedas ayudarles tanto como me estas ayudando a mi. Quiero también recalcar que he conocido a otros psicólogos, pero ninguno como tú. Sin duda alguna eres una gran profesional. Gracias Susana.
Muy profesional y cercana, me ha ayudado mucho en cuanto a crecimiento personal y...
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NPM
Muy profesional y cercana, me ha ayudado mucho en cuanto a crecimiento personal y a detectar y confrontar conflictos que sé que tengo pero que no he sabido manejar. Me siento comprendida en general y eso facilita mucho la fluidez de la conversación desde el primer momento. Muchas gracias.
Susana es muy buena profesional, mi tratamiento fue estupendo, ella me trata con...
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Noelia
Susana es muy buena profesional , mi tratamiento fue estupendo , ella me trata con una empatía y una dedicación excepcional
Hoy ha sido mi primera visita y termina con una buena impresión! Cercana y amable...
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L.G.
Hoy ha sido mi primera visita y termina con una buena impresión! Cercana y amable. Seguiré trabajando con ella.

Susana es una excelente profesional que te ayuda a descubrir y...

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MV

Susana es una excelente profesional que te ayuda a descubrir y entender lo que te sucede por un lado para luego darte recursos y ayudarte a ponerlos en marcha para solucionarlo. Respetando siempre el ritmo y las decisiones personales. Contaré de nuevo con ella en el futuro si la necesitase, sin duda.

Son personas maravillosas, me trataron muy bien y me ayudaron mucho. Los recomendaría...
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Gonzalo Anhapawi
Cita Terapia de Adultos
Son personas maravillosas, me trataron muy bien y me ayudaron mucho. Los recomendaría a mis amigos y familiares.
Gonzalo Anhapawi
Gonzalo Anhapawi
Cita Terapia de Adultos
Todo perfecto, buen trato y amabilidad, Susana (psicóloga) es una gran persona y...
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J.J
Todo perfecto, buen trato y amabilidad, Susana (psicóloga) es una gran persona y profesional. Recomendable al 100%
Fue mi primera consulta así que no puedo ser totalmente objetiva. Aún así,...
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Sandra
Fue mi primera consulta así que no puedo ser totalmente objetiva. Aún así, puedo decir que me sentí muy bien con Míriam.
Cada semana salgo como nueva tras la sesión con Marta. Me siento escuchada y...
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María M. R.
Cada semana salgo como nueva tras la sesión con Marta. Me siento escuchada y comprendida, sin juicios. Ojalá hubiera empezado con la terapia antes.
100% recomendable cuando el camino se hace muy cuesta arriba y necesitas la ayuda de...
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IM
100% recomendable cuando el camino se hace muy cuesta arriba y necesitas la ayuda de alguien externo. Con Miriam es muy fácil hablar incluso de esas cosas que no hablas con nadie mas. A mí me está ayudando a ver la luz después de mucho, eternamente agradecida

A lo mejor te estás haciendo estas preguntas

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¿Cómo sé si tengo que ir al psicólogo?

Son muchas las razones por las que una persona puede necesitar la ayuda de un profesional de salud mental. Cada situación es única, pero a grandes rasgos encontramos dos grandes bloques de circunstancias: 

  • Personas que están sufriendo problemas de ansiedad, depresión, fobias, agresividad, problemas de pareja, adicciones, etc. y que genera problemas para ti y para las personas que te rodean en distintos ambientes (familia, amigos, pareja, trabajo, etc.) El foco de la terapia se centra en solucionar el origen del problema e incorporar estrategias que eviten su reaparición. 
  • Muchas personas también van a terapia dentro de su proceso de crecimiento personal para adquirir ciertas habilidades (personales o sociales) o bien adaptarse a nuevas situaciones, como el nacimiento de un hijo, un duelo, una separación
¿Cómo es la terapia online con el Método de Eficacia?

El tratamiento siempre viene determinado por las necesidades y los problemas de cada paciente y siempre de manera personalizada. 

Para que te hagas una idea, hay tres fases:

  • Evaluación: se realiza una evaluación completa sobre pasado, presente y futuro en todas las áreas de tu vida para conocerte mejor y adaptarnos más a ti. Antes de acabar esta fase, tu psicóloga te explicará qué es lo que ocurre, de dónde vienen esos problemas y qué vais a trabajar en terapia para solucionarlos, así como plantear conjuntamente los objetivos terapéuticos.
  • Terapia: es la fase en la que creamos el plan de tratamiento específico para ti con las técnicas que tú y tus circunstancias necesitáis, siendo flexibles con las diferentes corrientes de psicología pero siempre basándonos en la evidencia que ampara la cognitivo-conductual.
  • Seguimiento: es la fase más larga en el tiempo pero la más corta en sesiones. Es ese momento en el que ya casi has cumplido tus objetivos y vamos distanciando el tiempo entre sesiones para ver si hay que hacer «ajustes» y para que vayas cogiendo tu propia autonomía y confianza en el proceso.

¿Cómo comienza el proceso de terapia online?

Para comenzar una terapia online en PsicooMind primero debes concertar una cita online con Susana, nuestra Directora de Psicología. 

Esa primera sesión –gratuita y sin compromiso- sirve de toma de contacto para conocer tu caso y cuáles serían los principales objetivos de la terapia. Este es el mejor momento para que preguntes todas las dudas que te surjan, ¡así que no te quedes con nada dentro!

Nuestra Directora encontrará la psicóloga perfecta del equipo para ti en función de tus necesidades y tu caso concreto para que decidas si quieres comenzar tu terapia online con el Método de Eficacia en PsicooMind.

¿La terapia online es igual de efectiva que la presencial?

Sí, y además en nuestro caso fueron nuestros propios pacientes los que nos pidieron continuar así y no volver al presencial así que algo bueno tendrá 😉

    Además, la terapia online nos permite hacer llegar nuestro método único a cualquier parte del mundo consiguiendo así el objetivo de que las personas se sientan mejor de manera integral y menos frustración con la terapia.
¿Cuánto puede durar una terapia? Me gustaría saber cuánto tiempo y dinero me costará.

Nuestro método propio parte de la escuela cognitivo-conductual, lo que facilita que la duración de la terapia sea bastante menor que la que ofrecen otras técnicas. No obstante, cada caso es particular y serán la situación, el compromiso y la evolución del paciente las que marquen los tiempos. 

Nos comprometemos a aplicar las técnicas más eficaces para reducir el número de sesiones al mínimo posible.

¿Cuántas veces tengo que ir a terapia?

En líneas generales, la frecuencia de consulta es de una vez por semana en las fases de evaluación y terapia, ya que ello facilitará los avances y maximizará la eficacia. En casos excepcionales en estas fases tambein se podrían tener cada 10 días. Cuando se acerca la fase de seguimiento, se espaciarán las sesiones a cada 2 semanas, 1 mes, 3 meses, 6 meses y un año. Obviamente, se trata de referencias orientativas. Cada caso es único pero nuestro seguimiento tan largo maximiza el éxito de la terapia y que no tengas que volver por el motivo por el que llegaste.

¿Todo lo que cuento en una sesión es confidencial?

Por supuesto, siempre. Nos debemos a nuestro código ético y a la obligación legal de mantener el secreto profesional. Todo lo que nos cuentes es privado.

Actualmente estoy medicado. ¿Es compatible con la terapia psicológica?

Sí. De hecho, es habitual que muchos pacientes acudan ya con un tratamiento farmacológico en curso. La medicación se podrá ir retirando paulatinamente cuando se alcancen mejoras significativas, siempre en comunicación y con el acuerdo de tu médico o psiquiatra.

Quiero cancelar una sesión, ¿puedo hacerlo?

Para cancelar una sesión debes avisarnos con al menos 24 horas de antelación a través de email a secretaria@psicoomind.com. Si no avisases en ese plazo, y salvo causas justificadas de enfermedad o accidente, la sesión debe ser abonada igualmente por la imposibilidad de dar cita a otro paciente.

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Mi equipo, tu mejor valor

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Estamos a solo un clic para ayudarte.

CEO de PsicooMind y Paicóloga Sanitaria

Susana Fernández-Hijicos Calderón

PsicooMind: Psicología online con impacto real

Con cada sesión, cada recurso y cada herramienta que te ofrezco, mi compromiso es claro: ayudarte a sentirte mejor, de una manera cercana, profesional y efectiva.

Pero mi impacto va más allá de la terapia individual. Desde PsicooMind, colaboro activamente en causas sociales relacionadas con la mejora de la salud mental en la Comunidad de Madrid y más allá. A través de la clínica, la Escuela para Florecer y mi propia experiencia como psicóloga, he participado en iniciativas de apoyo psicológico en situaciones de crisis como la emergencia sanitaria del COVID-19, la erupción del volcán en La Palma y las inundaciones por la DANA en Valencia.

Cada paso que doy busca marcar una diferencia, asegurando que la salud mental sea accesible para todos. Al formar parte de PsicooMind, no solo inviertes en tu bienestar, sino que también apoyas un proyecto con un impacto positivo en la sociedad. Porque juntos podemos construir un mundo más consciente y emocionalmente saludable. 💜

Empieza hoy tu camino hacia el bienestar. Estoy aquí para acompañarte. 💜

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