Somos Personas Ayudando Personas
Florece con una terapia eficaz y única
Es el momento de transformar tu sufrimiento en aprendizajes sanos y eficientes para tu vida. En PsicooMind hemos creado una metodología propia, nuestro Método de Eficacia, que proporciona un objetivo único: terapia online lo más breve posible pero tan sólida que no tengas que volver a terapia por el motivo por el que llegas.
En muchas ocasiones, las personas creen que pasarán mucho tiempo en terapia o que su terapeuta querrá continuar la terapia durante años. Nosotras NO. Nuestro objetivo es hacer tan bien nuestro trabajo que tengas que estar el tiempo justo y luego seas capaz de florecer por tu cuenta.
La ansiedad, la depresión, los problemas de autoestima, de imagen corporal, de pareja o las dificultades que atraviesan nuestros hijos e hijas solo pueden afrontarse si nos hacemos cargo de que existe un problema.
“Lo que no se ve, no se puede cambiar”, como dice nuestra directora Susana.
Disfrutar de nosotros mismos, de los demás y del mundo que nos rodea es todo un trabajo, pero de verdad que merece la pena. Además de nuestros servicios online, cada mes elaboramos con todo nuestro cariño un boletín con pequeños trucos para vivir el día a día desde la higiene mental. Nosotras te ayudamos a cuidarte.
En PsicooMind encontrarás la terapia online que mejor te entiende
¿Por qué nuestro Método de Eficacia es tan bueno?
La mayoría de las terapias no siguen una estructura y se guían por una única corriente psicológica y eso les limita y pierden “foco”. Nuestra metodología está creada principalmente para ser breve y duradera porque:
- Atendemos los problemas desde su origen y de manera integral
- Creamos un plan de terapia exclusivo para ti y tus circunstancias
- Te acompañamos hasta asegurar que los aprendizajes y cambios son sólidos y duraderos
- El trato personal y empático es nuestra base esencial: personas ayudando personas
Tú eres el centro de todo el proceso, por eso este método se adapta a ti, es tu “traje a medida”. Y siempre te sentirás bien acompañado.
¿Estás preparado para descubrir tu mejor versión?
Nuestros Servicios Online
Terapia para Adultos
Indicada a partir de los 18 años para tratar procesos de ansiedad, estrés, depresión y bajos estados de ánimo, pánico, fobias, adicciones, trastornos de la imagen corporal, estrés postraumático
Terapia para Niños y jóvenes
Ayudaremos a tu hijo a resolver sus problemas de conducta, bajo rendimiento académico, dificultades de aprendizaje, depresión infantil y adolescente, miedos, problemas de control de esfínteres, trastornos de la imagen corporal
Terapia para Parejas
Problemas de comunicación, falta de deseo, sexualidad, celos y desconfianza, dificultades ante la llegada de un hijo, discrepancias en la crianza y educación, conciliación en los trámites de separación
Terapia Grupal
Te damos también la opción de trabajar en grupos para mejorar procesos depresivos, depresiones postparto, problemas de ansiedad y autoestima, duelos y distorsiones de la imagen corporal
Nuestros valores
Cuando nuestra directora era estudiante, le decían que “hay personas que tienen que estar toda la vida en terapia y con medicación” y ella en ese momento pensó “eso no puede ser, entonces estaría haciendo muy mal mi trabajo” y con el propósito de hacer bien su trabajo, nació PsicooMind en 2017 y desde entonces hemos ayudado a más de 400 personas a sanar sus problemas de forma integral y duradera.
Nuestro equipo está compuesto por profesionales en Psicología Sanitaria y especialistas en sus áreas concretas (pareja, imagen corporal, trauma, infanto-juvenil, etc.), además de seguir en constante formación para dar lo mejor de nosotras a cada una de las personas que confían en nuestro Método de Eficacia.
Y, sobre todo, somos personas que aman su trabajo y su vocación. Sabemos que es un privilegio y una gran responsabilidad acompañar a una persona en su camino de autoconocimiento y crecimiento personal. Por eso nos comprometemos contigo para estar a la altura de tu confianza y ayudarte a sentirte mejor. Con amor, con empatía y con cercanía.
Lo damos todo para que florezcas.
No lo digo yo, lo dicen nuestros pacientes
Susana es una excelente profesional que te ayuda a descubrir y
Susana es una excelente profesional que te ayuda a descubrir y entender lo que te sucede por un lado para luego darte recursos y ayudarte a ponerlos en marcha para solucionarlo. Respetando siempre el ritmo y las decisiones personales. Contaré de nuevo con ella en el futuro si la necesitase, sin duda.
A lo mejor te estás haciendo estas preguntas
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¿Cómo sé si tengo que ir al psicólogo?
Son muchas las razones por las que una persona puede necesitar la ayuda de un profesional de salud mental. Cada situación es única, pero a grandes rasgos encontramos dos grandes bloques de circunstancias:
- Personas que están sufriendo problemas de ansiedad, depresión, fobias, agresividad, problemas de pareja, adicciones, etc. y que genera problemas para ti y para las personas que te rodean en distintos ambientes (familia, amigos, pareja, trabajo, etc.) El foco de la terapia se centra en solucionar el origen del problema e incorporar estrategias que eviten su reaparición.
- Muchas personas también van a terapia dentro de su proceso de crecimiento personal para adquirir ciertas habilidades (personales o sociales) o bien adaptarse a nuevas situaciones, como el nacimiento de un hijo, un duelo, una separación
¿Cómo es la terapia online con el Método de Eficacia?
El tratamiento siempre viene determinado por las necesidades y los problemas de cada paciente y siempre de manera personalizada.
Para que te hagas una idea, hay tres fases:
- Evaluación: se realiza una evaluación completa sobre pasado, presente y futuro en todas las áreas de tu vida para conocerte mejor y adaptarnos más a ti. Antes de acabar esta fase, tu psicóloga te explicará qué es lo que ocurre, de dónde vienen esos problemas y qué vais a trabajar en terapia para solucionarlos, así como plantear conjuntamente los objetivos terapéuticos.
- Terapia: es la fase en la que creamos el plan de tratamiento específico para ti con las técnicas que tú y tus circunstancias necesitáis, siendo flexibles con las diferentes corrientes de psicología pero siempre basándonos en la evidencia que ampara la cognitivo-conductual.
- Seguimiento: es la fase más larga en el tiempo pero la más corta en sesiones. Es ese momento en el que ya casi has cumplido tus objetivos y vamos distanciando el tiempo entre sesiones para ver si hay que hacer “ajustes” y para que vayas cogiendo tu propia autonomía y confianza en el proceso.
¿Cómo comienza el proceso de terapia online?
Para comenzar una terapia online en PsicooMind primero debes concertar una cita online con Susana, nuestra Directora de Psicología.
Esa primera sesión –gratuita y sin compromiso- sirve de toma de contacto para conocer tu caso y cuáles serían los principales objetivos de la terapia. Este es el mejor momento para que preguntes todas las dudas que te surjan, ¡así que no te quedes con nada dentro!
Nuestra Directora encontrará la psicóloga perfecta del equipo para ti en función de tus necesidades y tu caso concreto para que decidas si quieres comenzar tu terapia online con el Método de Eficacia en PsicooMind.
¿La terapia online es igual de efectiva que la presencial?
Sí, y además en nuestro caso fueron nuestros propios pacientes los que nos pidieron continuar así y no volver al presencial así que algo bueno tendrá 😉
- Además, la terapia online nos permite hacer llegar nuestro método único a cualquier parte del mundo consiguiendo así el objetivo de que las personas se sientan mejor de manera integral y menos frustración con la terapia.
¿Cuánto puede durar una terapia? Me gustaría saber cuánto tiempo y dinero me costará.
Nuestro método propio parte de la escuela cognitivo-conductual, lo que facilita que la duración de la terapia sea bastante menor que la que ofrecen otras técnicas. No obstante, cada caso es particular y serán la situación, el compromiso y la evolución del paciente las que marquen los tiempos.
Nos comprometemos a aplicar las técnicas más eficaces para reducir el número de sesiones al mínimo posible.
¿Cuántas veces tengo que ir a terapia?
En líneas generales, la frecuencia de consulta es de una vez por semana en las fases de evaluación y terapia, ya que ello facilitará los avances y maximizará la eficacia. En casos excepcionales en estas fases tambein se podrían tener cada 10 días. Cuando se acerca la fase de seguimiento, se espaciarán las sesiones a cada 2 semanas, 1 mes, 3 meses, 6 meses y un año. Obviamente, se trata de referencias orientativas. Cada caso es único pero nuestro seguimiento tan largo maximiza el éxito de la terapia y que no tengas que volver por el motivo por el que llegaste.
¿Todo lo que cuento en una sesión es confidencial?
Por supuesto, siempre. Nos debemos a nuestro código ético y a la obligación legal de mantener el secreto profesional. Todo lo que nos cuentes es privado.
Actualmente estoy medicado. ¿Es compatible con la terapia psicológica?
Sí. De hecho, es habitual que muchos pacientes acudan ya con un tratamiento farmacológico en curso. La medicación se podrá ir retirando paulatinamente cuando se alcancen mejoras significativas, siempre en comunicación y con el acuerdo de tu médico o psiquiatra.
Quiero cancelar una sesión, ¿puedo hacerlo?
Para cancelar una sesión debes avisarnos con al menos 24 horas de antelación a través de email a secretaria@psicoomind.com. Si no avisases en ese plazo, y salvo causas justificadas de enfermedad o accidente, la sesión debe ser abonada igualmente por la imposibilidad de dar cita a otro paciente.
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Nuestro equipo, nuestro mejor valor
El equipo te espera para acompañarte en tu florecer personal. Prepárate porque… ¡empieza tu primavera personal!
Estamos a solo un clic para ayudarte a ti, a tus hijos e hijas y en tu mundo de pareja.
